Vaak wordt er over supplementen gezegd dat je ze helemaal niet nodig hebt. In een perfecte wereld, met perfecte voeding en een perfect voedingspatroon klopt dit ook, maar het tegendeel blijkt waar. We eten niet bijzonder gevarieerd meer en er is ook veel teveel om rekening mee te houden. Daarom denken wij bij Overload dat je voor je cellen moet zorgen alsof het je kinderen zijn. Een potje supplementen van een paar euro is niks vergeleken bij je gezondheid.

Hier volgt een korte uitleg over welk effecten de stoffen uit de multivitaminen hebben op jouw lichaam:

B-vitamines activeren de natuurlijke energie in het lichaam. De B-vitamines zijn verantwoordelijk voor het ondersteunen van de stofwisseling in ons lichaam. Elke soort vitamine B heeft zijn eigen specifieke functie in ons lichaam. Zo ondersteunt vitamine B6 het de afbraak van glycogeen (wat gebeurt bij het sporten) en speelt vitamine B1 een rol bij de energiemetabolisme en is goed voor het hart- en zenuwstelsel. Het ondersteunt psychologische functies als het geheugen en concentratievermogen. Kortom, draagt het bij aan je algehele energieniveau.

OPC is een sterke antioxidant die wordt gewonnen uit druivenpitten, deze noemen we: oligomere proanthocyanidinen. Op het moment dat wij voedingsstoffen tot ons nemen worden deze met behulp van zuurstof verbrand. Dit noemen we het oxidatieproces. Tijdens dit proces komen er vrije radicalen vrij, dit hoort eenmaal bij ons biologisch proces. Een overschot aan vrije radicalen kan schade leveren aan de cellen in ons lichaam, dit is oxidatieve stress. Tijdens het sporten gebruiken we ook continu zuurstof om prestatie te leveren, dus voor de welgetrainde sporter ook een must.

Magnesium is een mineraal dat voorkomt in bijvoorbeeld graanproducten, groente, noten en melkproducten. Magnesium is bijvoorbeeld nodig voor het vormen van botten en spieren en de overdracht van prikkels in de spieren. Verder draagt het bij aan de werking van een groot aantal enzymen en de energieproductie van lichaamscellen.